PFS Stretching Instructor®

Opis szkolenia

Poznanie zasad i metod bezpiecznego rozciągania mięśni, specyfika i zastosowanie stretchingu w zajęciach fitness. Rodzaje, techniki, pozycje, korzyści zastosowań i znaczenie stretchingu. Fizjologiczne aspekty zastosowań rozciągania. 

Sprawność to nie tylko mocne mięśnie, ale przede wszystkim elastyczność, gibkość i koordynacja, a w tym pomoże Ci odpowiedni Stretching. Podczas szkolenia poznasz techniki rozciągania, rozluźniania, relaksacji i odprężenia tkanek miękkich. Korzyści wynikające z odpowiedniego rodzaju Stretchingu to między innymi zapobieganie kontuzjom, poprawa rozwoju tkanek mięśniowych i wiele innych.

Warunki szkolenia

Udział w szkoleniu mogą wziąć osoby posiadające doświadczenie w pracy Instruktora Fitness lub fizjoterapii/rehabilitacji. Wymagana jest znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.

Czas trwania szkolenia

2 dni. Zjazd w systemie weekendowym.

Certyfikat ukończenia szkolenia

Warunkiem uzyskania certyfikatu jest pozytywne zaliczenie ćwiczeń. Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia szkolenia PFS Stretching Instructor®  oraz uzyskują tytuł Professional Fitness Stretching Instructor.

Cena szkolenia

530 PLN

Prowadzący szkolenie

Izabela Gmitrowicz
Magdalena Węckowicz
Jakub Zembaty

Tematyka szkolenia

Na szkoleniu dowiesz się;

  • Jakie są fizjologiczne i anatomiczne podstawy zastosowania stretchingu.
  • Jaka jest profilaktyka - na czym polega sprawność aparatu ruchu: rola kręgosłupa, czynność stawów. 
  • Jak ćwiczyć żeby nie szkodzić 
  • Poznasz teoretyczne podstawy budowania lekcji stretchingu.
  • Dowiesz się jak należy dobrać muzykę i dlaczego jest to takie ważne.
  • Poznasz aż 5 metod możliwości oddziaływania stretchingu na struktury łącznotkankowe całego organizmu.
  • Dowiesz się jak zastosować stretching w zajęciach fitness.
  • Poznasz dokładną technikę wykonywania ćwiczeń rozciągających.
  • Dowiesz się jakie znaczenie ma stretching i jakie korzyści płyną z zastosowania ćwiczeń rozciągających.
  • Dowiesz się jak wpływać na rozciąganie powięzi.

Terminy (data / miejsce)

Rejestracja
PFS Stretching Instructor®

Aby zmienić termin i miejsce, wybierz inny z listy powyżej
Dziękujemy, Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
pokaż wszystkie
Najlepsza jakość gwarantowana przez IMG S.A.