Motywacja i satysfakcja w 3 punktach

  1. Myśl pozytywnie i wyznacz sobie cel

    Na początku wyznacz sobie cel i bądź nastawiony pozytywnie do tego co robisz a to gwarantuje ci satysfakcje.Zastanów się po co to robisz, dlaczego chodzisz na siłownie, aerobik? Po to by lepiej wyglądać, mieć lepszą sylwetkę, mieć lepsze samopoczucie...? Niech to będzie cokolwiek, liczy się cel który cię napędza.

  2. Work hard, rest easy. Każdy dzień to okazja by być lepszym. Warto próbować, nawet jak ci się nie uda będzie dobrze.

  3. Stosuj urozmaicone ćwiczenia tak aby nie było nudy.

pokaż wszystkie
Najlepsza jakość gwarantowana przez IMG S.A.