PFS Fitness Group Instructor®

Training description

Program oparty na normach międzynarodowej instytucji EHFA i akredytowany przez Reps. To Instytuty międzynarodowe normujące wartości programowe szkoleń Trenerskich Fitness.

 

Szkolenie PFS AEROBICS&STEP INSTRUCTOR dostępne jest w dwóch modułach:

1) PODSTAWOWY

Anatomia i fizjologia

Część ogólna dotycząca zakresu pracy Instruktora Fitness:

- Role zawodowe ,teoretyczne podstawy treningu fitness oraz podstawowe pojęcia z zakresu fitnessu.

- Pojęcie aktywności fizycznej, zasady oraz komponenty treningu fitness.

- Przygotowanie do fitnessu oraz czynniki wpływające na aktywność fizyczną.

- Progresja w budowaniu sprawności fizycznej  oraz zmiany i wpływ wysiłku fizycznego na poszczególne układy organizmu.

- Monitorowanie zajęć, strefy treningowe oraz pojęcie cech motorycznych.

- Uczenie zajęć grupowych oraz obsługa klienta.

- Zasady bezpieczeństwa oraz krajowe wymagania prawne i obowiązki odnoszące się do korzystania z muzyki.

- Rodzaje zajęć, kroki podstawowe, technika, cuing oraz informacja werbalna.

- Wpływ muzyki na trening oraz nauczanie choreografii.

Podstawowe kroki i metody nauczania choreografii (PFS AEROBIC I LEVEL)

Podstawowe ćwiczenia i metody prowadzenia lekcji wzmacniających (PFS TBC I LEVEL)

Podstawowe kroki i metody prowadzenia lekcji z użyciem stepu (PFS STEP INSTRUCTOR I LEVEL)

+ specjalizacja do wyboru: Instruktor choreografii - PFS AEROBICS CHOREOGRAPHY INSTRUCTOR lub Instruktor ćwiczeń wzmacniających PFS TOTAL BODY CONDITIONING

Jeden dzień zajęć PFS STRETCHING INSTRUCTOR

Egzamin teoretyczny oraz praktyczny

 

Czas trwania: 6 weekendów

Moduł dostępny jest w cenie 1550,00 zł.

 

2) COMBO

Moduł podstawowy

Dodatkowa specjalizacja PFS AEROBICS CHOREOGRAPHY INSTRUCTOR lub PFS TOTAL BODY CONDITIONING (w zależności od tego, która specjalizacja została wybrana jako dodatkowa w module podstawowym)

Drugi dzień zajęć PFS STRETCHING INSTRUCTOR

Egzamin teoretyczny oraz praktyczny

 

Czas trwania: 7,5 weekendu

Moduł ze wszystkimi specjalizacjami dostępny jest w cenie 2090,00 zł.

 

Istnieje możliwość wykupienia wybranych specjalizacji – ceny dla uczestników szkoleń PFS AEROBICS&STEP INSTRUCTOR w trakcie trwania kursu:

PFS AEROBICS CHOREOGRAPHY INSTRUCTOR – 350 zł 

PFS TOTAL BODY CONITIONING – 350 zł 

PFS STRETCHING INSTRUCTOR – 110 zł 

 

 

Terms of training

Ukończone 18 lat (w przypadku osób 17-to letnich wymagana jest legitymacja szkolna, pisemna zgoda rodziców + ksero dowodu tożsamości jednego z rodziców); średnie wykształcenie (ksero ukończenia szkoły średniej bądź studiów wyższych); dowód osobisty, zaświadczenie od lekarza rodzinnego, o tym iż można przystąpić do ćwiczeń.

 

Training duration

Moduł podstawowy- 6 weekendów, Moduł Combo- 7,5 weekendów

Training completion certificate

1) moduł podstawowy

PFS Aerobics Choreography Instructor®

2) Moduł COMBO

PFS Aerobics Choreography Instructor®

PFS Total Body Conditioning Instructor

PFS Stretching Instructor®

 

 

Training price

1650 PLN Moduł podstawowy, 2190 PLN Moduł Combo

Training teachers

Magdalena Węckowicz
Adam Ptak
Karol Kuźmitowicz
Sylwia Heresztyn
Alicja Sieracka
Dagmara Wysocka

The subject of training

Po tym kursie będziesz potrafił/a:

  •  Nazwać główne kości i mięśnie 
  •  Wyjaśnić funkcje i akcje poszczególnych stawów
  •  Wyjaśnić skurcz mięśnia
  • Wyjaśnić komponenty i funkcje układu krwionośnego 
  •  Zidentyfikować rytm i tempo 
  • Używać podstawowych kroków i ćwiczeń w muzyce  
  •  Przeprowadzić zdrową i funkcjonalną rozgrzewkę i schłodzenie podczas zajęć grupowych
  • Pokazać i wyjaśnić właściwą technikę ćwiczeń siłowych
  •  Wybrać właściwe obciążenie w treningu siłowym 
  •  Używać muzyki w zajęciach type TBC, body shape: tempo pojedyncze, podwójne i potrójne 
  •  Wyjaśnić podstawowe sformułowania używane podczas zajęć fitness 
  •  Stworzyć odpowiednią strukturę zajęć
  •  Wyjaśnić różne metody nauczania stosowane w zajęciach fitness
  •  Tworzyć progresje z kroków podstawowych do kroków zaawansowanych 
  •  Wyjaśnić funkcje treningu cardio i jego zastosowanie w lekcji aerobiku
  •  Uczyć choreografii z jednej strony stepu (przód)
  •  Używać boków stepu w choreografii 
  •  Używać stepu do ćwiczeń wzmacniających 
  •  Utrzymać stałe tętno (strefa aerobowa) dla grupy w trakcie zajęć 
  •  Używać rozciągania statycznego i dynamicznego w trakcie zajęć 
  •  Stosować odpowiednie polecenia aby uczestnicy zajęć podążali za Tobą 
  •  Stosować cueing w zajęciach fitness
  • Zaprezentować się jako dynamiczny i energiczny instruktor 
  • W pełni zaprojektować i nauczyć zajęć typu: Aerobik, Total Body Conditioning i Stretching Instructor

 

 

Training (date / place)

Register
PFS Fitness Group Instructor®

Aby zmienić termin i miejsce, wybierz inny z listy powyżej
Dziękujemy, Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
show all
Najlepsza jakość gwarantowana przez IMG S.A.

Drogi Kliencie,

zważywszy, że od dnia 25.05.2018 r. swoje bezpośrednie zastosowanie ma Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych - określane jako „RODO”), Administrator Twoich danych osobowych (IMG S.A. z siedzibą w Gdyni) chciałby Cię poinformować na jakich zasadach zbiera oraz przetwarza Twoje dane osobowe oraz jakie prawa przysługują Ci w związku z przetwarzaniem tych danych osobowych.

Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w naszej zaktualizowanej Polityce Prywatności, z którą możesz zapoznać się klikając tutaj.

Pozdrawiamy,
Zespół IMG S.A.