Siłownia

Wpis 1 do 2 z 2

Otwieramy fitness klub gdzie i jaki

featured

Otwieramy klub- Gdzie i Jaki? „Jaki” - to o wiele bardziej skomplikowane pytanie. Duży czy mały. Premium, Midmarket, czy Low Cost. Na wstępie trzeba powiedzieć, że nie ma najlepszego rodzaju pod każdym względem, chociaż z badań Deloitte za 2015 rok wynika, że: największą liczbę członków mają kluby Low Cost, z kolei największe przychody generują kluby Mid market i Premium ale one mają też, przynajmniej teoretycznie, najwyższe koszty. Wybór rodzaju klubu wymaga głębokich przemyśleń i decyzji, która raz na zawsze zdeterminuje rodzaj klienta i przychody w klubie. Podobnie jak w pierwszym punkcie najważniejsza jest lokalizacja, ale z oczywistych przyczyn dla każdego z rodzajów klubów, najlepsza lokalizacja może być inna. Pytanie „jaki” odnosi się także do charakteru klubu lub tego co każdy klub ma do przekazania swoim klientom. W Europie zachodniej i w USA pojawiają się już kluby wpisujące się swoim… Pokaż więcej

Korzyści płynące z treningu siłowego

featured

Żeby uzmysłowić sobie jakie korzyści płyną z treningu siłowego, musimy wiedzieć na czym on polega. A więc, treningi siłowe to takie do których używa się różnego rodzaju obciążenia. Zaczynając od ćwiczeń przy użyciu własnej masy ciała do treningów z ciężarami i przyrządami na siłowni. Kiedyś siłowni było stosunkowo mało i nie cieszyły się zbyt dużą popularnością, a na treningach widać było tylko przerośniętych panów w nie do końca świeżych koszulkach. Kiedyś, zanim zaczęto przeprowadzać badania naukowe ludzie, a nawet trenerzy różnych dyscyplin sportowych demonizowali siłownie wierząc w jej negatywny wpływ na formę zawodników (oczywiście z wyjątkiem sportów typowo siłowych jak np. podnoszenie ciężarów). Poprzednie pokolenie uważało że tego rodzaju ćwiczenia sprawią, że człowiek będzie powolny i ociężały. Na szczęście już dziś wiemy że to nieprawda. Moda ta przyszła do nas z… Pokaż więcej

Najlepsza jakość gwarantowana przez IMG S.A.